Kdaj je opornica za gleženj idealna izbira

, , ,

Opornica za gleženj je le eden od številnih medicinskih pripomočkov, ki so izjemno preprosti ter v določenih okoliščinah zelo koristni za uporabo. Takšen pripomoček je na primer idealna izbira, kadar potrebujemo kompresijo pa tudi stabilizacijo celega gležnja. Ker je praviloma opornica za gleženj tanka in udobno izdelana, se odlično prilega v prav vsako obuvalo. Posledično je odlična izbira za prav vse aktivnosti – športne pa tudi vsakodnevne.

V določenih primerih se torej gleženjska opornica lahko izkaže kot vrhunski izdelek pri zvinih in poškodbah gležnja, pri vnetju ali pa pri poškodbi ahilove tetive, tekašku peti in še bi lahko naštevali.

 

Izberite takšno opornico, ki je narejena iz kakovostne tkanine

Seveda na kakovost, ki jo nosi opornica za gleženj, močno vplivajo tudi materiali. Poskrbeti je treba, da je izbrani tovrstni medicinski pripomoček narejen iz odlične tkanine; takšne, ki omogoča odlično elastičnost. S tem se lahko povsem učinkovito prilega vsem vašim gibom.

Z nošenjem omenjene opornice pa se lahko izjemno izboljša tudi krvni pretok. S tem lahko torej povečate dovajanje hranilnih snovi pa tudi kisika v vaše mišice. To pa seveda pomaga tudi pri procesu zdravljenja. Izboljšani krvni pretok dokazano izboljšuje tudi zmogljivost ter okrevanje, in to po vsaki aktivnosti.

Kdaj je opornica za gleženj idealna izbira

 

Navodila za uporabo ter vzdrževanje gleženjske opornice

Večinoma je prav vsaka opornica za gleženj narejena tako, seveda če je primerno izbrana, da lepo objame ter nežno stisne del telesa, kjer je nameščena. Če pa bi čutili, da vas takšen koristen pripomoček vendarle stiska preveč, potem pomeni, da je opornica premajhna. Ključno je, da pred nakupom izmerite oziroma se pozanimate o njenem obsegu in ne le ugibate o njeni velikosti.

Gleženjska opornica se preprosto lahko odstrani kar s pomočjo rolanja, nikakor pa ne z vlečenjem. Z rolanjem namreč ohranjamo lastnosti, s tem pa podaljšujemo tudi življenjsko dobo izdelka.

Lešniki so okusni pa tudi izjemno zdravi

, , , ,

Lešnikisodijo med živila, ki se jih lahko pripravi na številne možne načine. So izjemo okusni ter seveda tudi zdravi. Lahko jih preprosto položimo v pečico, pečemo 25 minut, da postanejo hrustljavi in rjavo zlati. Zaužijemo jih lahko kar skupaj s skledo kosmičev za jutranji obrok ali pa jih zmešamo v jogurt. Z lešnikine nazadnje lahko obogatimo tudi zeleno ali pa sadno solato.

Prav tako so lešnikiodlični za večerni prigrizek ob gledanju filma ali najljubše serije. Če se navdušujete nad peko, pa iz njih lahko pripravite številne sladice ali pa domačo presno čokolado.

Lešniki so okusni pa tudi izjemno zdravi

 

Bogati z vitamini in minerali

Omenili smo, da lešnikiniso samo izjemno okusni, temveč tudi nadvse zdravo živilo. Vsebujejo namreč zelo veliko vitaminov pa tudi mineralov. Lahko postanejo torej osrednji del vaše malice. Vsebujejo veliko vitamina E, ki je izjemno učinkovit antioksidant. Ta poskrbi za učinkovito krepitev srčno-žilnega sistema.

Za lešnike je znano tudi to, da blažijo simptome PMS, koristni so pri delovanju možganov, odlično spodbujajo prekrvavitev telesa in krepijo zdravje dojk.

 

Vsebujejo kompleks vitaminov B

Prav tako lešnikivsebujejo tudi kompleks vitaminov B. Ti pa so, kot vemo specializirani za različne telesne funkcije, na primer izboljšujejo spomin, blažijo migrene, so ključni pri obnavljanju genskega zapisa.

V lešnikih lahko najdemo še veliko magnezija in kalija, prav tako so precej bogati z železom. Če zaužijete samo eno skodelico lešnikov na dan, lahko pokrijete kar tretjino dnevne potrebe po železu.

 

So lešnikikalorični?

Tako kot večina oreškov, so tudi lešnikikar precej kalorični. Približno deset lešnikov ali 14 gramov lešnikov vsebuje 77 kalorij. Znani pa so po tem, da vsebujejo polno zdravih maščob. To pomeni, da lešnike lahko uživamo, a seveda v zmernih količinah.

Lešnike lahko kupite v vseh dobro založenih prodajalnah z živili. Pazite pa pri shranjevanju, saj lahko hitro postanejo žarki.

Nove Diesel ročne ure so zopet pri meni

, , ,

Med brskanjem katero uro si bom kupila, sem izbrala Diesel model, ki je ne dolgo nazaj prišel v trgovine. Nekako sem vedela, da bom ponovno pristala pri Diesel blagovni znamki, ker se mi to skoraj vedno zgodi. Kakorkoli obrnem, vidim, da mi ustrezajo. Obstaja seveda še nekaj drugih znamk, ki so mi všeč, ampak ne vse. Ampak tam se pogosto zatakne pri tem, da mi model ni tako všeč, kot pa Diesel ure. Ker imam pa rada, da je vse najboljše, da se resnično dobro počutim v tem, kar nosim, pa so na koncu skoraj vedno Diesel ročne ure najboljše. Vsak ima svoj okus in očitno je tukaj vse narejeno za mojega.

Odpravila sem se proti blagajni, da plačam uro, ki sem jo izbrala in na poti videla še zelo lepo torbico. Seveda je bila ta torbica tudi Diesel znamke. Nekaj časa sem stala tam in si jo ogledovala in razmišljala o tem, ali naj jo kupim ali ne. Potem sem se pa vprašala, ali jo res potrebujem in ugotovila, da v resnice ne potrebujem nove torbice. Odšla sem naprej do blagajne in kupila uro, ki sem jo imela v roki ter odšla iz trgovine.

Malce me je še mikalo, da bi odšla v eno drugo trgovino, da si kupim kakšno novo tuniko, ker sem se že vseh naveličala. Ampak je bila ura že toliko, da mi je zmanjkovalo časa. Precej dlje sem se zadržala v Diesel trgovini z urami, kot sem mislila, da se bom in sedaj moram odhiteti naprej po opravkih. Čaka me še obisk pošte in banke, ter potem moram domov, da nadaljujem delo, ki mi je ostalo. Še dobro, da ni danes petek in bi morala delati do večera in ne bi imela nič od petka. Ker imam novo Diesel uro, sem zadovoljna zaključila moj dan.

Nove Diesel ročne ure so zopet pri meni

Najtežja izbira za senčila do sedaj

, , ,

Že štiri ure sta mimo, pa še vedno nisva izbrala senčila za svoj dom. Še dobro, da imava stare, ki so ravno toliko, da so. Ampak če bova tako odlašala kakor danes z izbiro, jih ne bova imela do naslednjega poletja. Res sva obupa s te izbiranjem. Nima skupnega okusa za senčila in zato nikakor ne prideva na isto točko. On bi nekaj, jaz bi drugo in obratno in ta začarani krog se ne konča.

Najtežja izbira za senčila do sedaj

Po štirih urah prerekanja sem imela vsega dovolj in sem odšla na vrt preverit kakšno je stanje z bazenom, ker ga bo treba kmalu odkriti in preveriti vodo v njem. Oziroma nekaj v tej smeri. To vsekakor ni moje delo, ampak od moža. Ampak v tistem trenutku mi je bilo tudi to zanimivo, da se prezračim misli. Ne vem, kaj bova naredila, da bova uskladila misli in kupila senčila, ki bodo obema všeč.

Za danes sem vsekakor zaključila z izbiro za senčila, ker nimam več energije. Meni so samo ena zelo všeč in to je to. Za večerjo sem se odločila, da ne bom kuhala, ker bi rada naredila še nekaj stvari in bi si rada prigriznila ta čas. Zato je mož poskrbel za vse glede večerje. Ko sem pa prišla v kuhinjo, me je pa pričakalo presenečenje. Prinesel je neko novo ponudbo za senčila, ki so zelo podobna tistim, ki so meni zelo všeč in ki so tudi njemu zelo všeč. Ko sem jih zagledala, sem bila najprej jezna, ker nisem vedela, kaj me spet čaka. Ko sem pa senčila malce bolje pogledala, senčila tista, ki bi jih imela, sem bila pa vsekakor malce pomirjena, ker se je končno pokazalo upanje, da se bova vendarle uskladila.

 

Kaj vam pade na misel ob omembi blagovne znamke Bialetti

, , , 0 Comments

Bialetti morda za koga med vami pravzaprav ne pove kaj dosti. Po drugi strani pa odlični poznavalci kave in produktov, ki so povezani s tem izjemno priljubljenim napitkom, takoj vedo, za kaj gre. Veste, kaj je kafetiera? To je poseben pripomoček za pripravo kave, ki ima praviloma osemkotno obliko. Konstrukcija tovrstne naprave pa je izjemno čvrsta, saj je izdelana iz aluminija.

Izdelki Bialetti so znani tudi po tem, da jih krasi človek z brki. Z iztegnjenim kazalcem naroča kavo. Nasploh pa takšni produkti pri nas pa tudi drugje po svetu veljajo za nepogrešljiv gospodinjski pripomoček prave italijanske tradicije.

 

Kako pripraviti kavo s pomočjo kafetiere Bialetti

Če se boste torej odločili za nakup kafetiere, potem se zagotovo splača poseči po izdelkih svetovno uveljavljene blagovne znamke oziroma proizvajalca Bialetti. Pred nakupom tovrstnega izdelka, ki je mimogrede privlačen tudi na videz, pa se le pozanimajte, kako pravzaprav pripraviti kavo s pomočjo takšnega gospodinjskega pripomočka.

Za samo pripravo potrebujete štiri osnovne elemente. To so kava, kafetiera, grelnik, žlica in skodelica. Vodna para, ki se ustvarja v spodnjem delu bojlerja, potuje skozi tako imenovano kavno torto ter nato skupaj ponese kavne molekule, ki na vrhu kavnega tulca kondenzira v odličen kavni napitek. Za takšno kavo je praviloma značilno, da je izjemno aromatična, mogočnega okusa. V skodelici ne boste našli kavne usedline. Sicer pa je tovrstni napitek manj močan v primerjavi s turško kavo.

 

Postopek priprave kave s kafetiero si lahko podrobneje ogledate na spletu

Nadvse priljubljeni, uporabni pa tudi estetsko lep izdelek, imenovan kafetiera, znamke Bialetti si lahko že v tem hipu naročite kar po spletu. Navadno vam ponudnik tudi na svoji spletni strani oziroma v spletni prodajalni natančno predstavi, kako se kavni napitek pripravi s pomočjo takšne naprave.

Še posebej je zanimivo spremljati pripravo kave s kafetiero s pomočjo video posnetka, ki vas bo zagotovo navdušil za nakup tovrstnega kuhinjskega domačega pripomočka.

Zaradi dela od doma sem si kupila novi računalnik

, , , 0 Comments

Saj veste, da človek ne potrebuje doma, ne vem kako dobrega računalnika, če ga uporablja le na kratko. Tako sem tudi sama doma imela slab računalnik, in ko sem začela delati od doma, nisem niti opazila, da to za moje zdravje ni dobro. S časoma sem videla, da sem preveč utrujena, da imam utrujene oči in da tako ne bo šlo naprej, ker si bom pokvarila zdravje.

Zavedala sem se tudi, da bo moje delo od doma trajalo dlje časa, zato sem se odločila za nakup:

  • Novega računalnika,
  • Nove pisalne mize,
  • Stola.

Res, da je to bil nepričakovan strošek, ker sem resnično bila prepričana, da je sedanji računalnik dober zame. Vendar ni bil, bil je preslab in tako bi samo uničevala moj vid. Ko sem si vse to kupila in si
v hiši rezervirala svoj prostor, sem šele videla, kako potrebno je bilo to narediti in kako bi bila uboga, če bi še vedno delala na starem računalniku.

Sedaj imam svojo domačo pisarno in vsi vedo, da ko sem v njej, da delam in me nihče ne moti. Sedaj sem si uredila tako, da delam z veseljem in po delu nisem utrujena. Žal so takšni časi. Ne bom rekla, da sem presrečna, ker imam delo od doma, raje bi bila zaposlena kje drugje, kjer bi bili okoli mene sodelavci, ni vedno prijetno biti sam.

Je pa res, da si lahko sam razporejaš čas, kar pa je velika prednost in da ti nihče ne gleda pod prste.

Človeško in pasje ležišče za idealen počitek

, ,

Nekaj dni nazaj me je poklical prijatelj, ki se ukvarja s prodajo pojstelj. Povedal mi je, da bo na tržišče dal inovativno ležišče, ki ga v Sloveniji še ni. Čestitala sem mu in ga prosila, naj mi pove kaj več o tem. Povedal mi je, da je ležišče zelo pomembno za naše dobro počutje. Povedala se mu, da imam zadnje čase kar težave s hrbtenico in da bi mi udobnejše ležišče sigurno pomagalo. Rekel je, da bo eno dostavil in naj ga poskusim. Tako sem bila navdušena!

Takoj za tem ko sem prekinila pogovor z njim sem ugotovila, da tudi moj pes uporablja ležišče, ki pa je že kar obrabljeno. Tudi hišni ljubljenčki morajo imeti udoben prostor za počitek, saj večino dneva prespijo. Kar nekaj časa sem brskala po spletu in naletela na trgovino za male živali, ki ponuja širok izbor najrazličnejših stvari.

Nenačrtovano sem mu kupila novo:

  • Žogico
  • Ovratnico
  • Povodec 
  • Posodo za hrano

Čisto navdušena nad nakupom sem se spomnila, da sem ležišče pozabila dati v košarico. Ponovno sem se odpravila na spletno trgovino, kjer sem zasledila vse vrste ležišč. Velika, majhna, dvignjena, za v avto, pralna, itd. Ker je moj pes kar velike pasme sem morala paziti, da je ležišče dovolj veliko in oblazinjeno. Končno sem naletela na pravo in jo dodala v košarico. 

Mami sem omenila moj spletni nakup in kako bo moj kuža čisto navdušen nad vsemi novimi stvarmi, ki jih bo prejel. Smejala se je in mi povedala, da ga preveč razvajam. Rekla sem ji »zakaj pa ne?«. Čez nekaj dni sem se vrnila z večurnega sprehoda s psom. Oba sva bila kar utrujena. Neankrat sem pred vrati zagledala dve pošiljki. Vsak je prejel svoje težko pričakovano ležišče na katero se bova lahko ulegla. Dala sem mu čisto vodo, ga nahranila in sebe stuširala. Za tem sva se oba sprostila na ležišču in zadremala.

Kurkuma in moja najboljša rižota

, , 0 Comments

Večkrat slišim, ko mi otroci pravijo, da naj naredim mojo najboljšo rižoto. Zelo sem vesela, da imajo radi mojo prehrano. To je vesela vsaka mama. Naj starejša hči pa me je prosila, če bi jo naučila, kako naredim rižoto.

Začeli sva lepo počasi, povedala sem ji, da je kurkuma pri moji rižoti najpomembnejša. Seveda ni vedela, kaj e kurkuma, potem sem ji lepo vse razložila. Tako sva najprej dali v ponev olje, nato sva popražili piščančje meso in dodali čebulo in česen, da je vse skupaj lepo posteklenelo. Ko sva to naredili, pa sva začeli z začimbami: paradižnikovo tubo, papriko v prahu, sol in kurkuma. To sva lepo vse premešali in dodali riž, ki sva ga zalili z vodo.

Vse skupaj sva počakali nekaj minut, da je zavrelo in potem na majhnem ognju kuhali še pol ure. Sigurno so začimbe ključnega pomena, predvsem pri meni kurkuma naredil tisti poseben okus, zaradi katere jim je rižota tako dobra. Bila sem ponosna, da je hčerka imela željo, da se nauči pripraviti mojo rižoto. Tudi njej je bila kurkuma zelo dobra, kasneje je povedala, da jo je vedno čutila v rižoti, vendar ni vedela, kakšen okus je to, sedaj bo to vedela.

Ja, to je skrivnost moje dobre rižote, kurkuma je tista, ki naredi rižoti poseben okus in tudi posebno barvo, ker je močno oranžne barve. Včasih k nekaterim jedem res ne paše, sama pa vem, da jo rada dodajam skoraj k vsem jedem, samo jo dodam tako malo, da se niti ne okusi, pri rižoti pa je drugače, ker jo dodam, kar veliko.

Sedaj je odkrita moja skrivnost, da je kurkuma tista, ki rižoti naredi poseben okus. Vsak kuhar ima skrivnosti in pri meni je kurkuma ta skrivnost, ker jo dodajam skoraj povsod, pa še zdrava je, tako da z njo dosežem dvojno, dober okus in poskrbim za zdravje.

Gledava, sva hiše naprodaj, da bi si jo kupila nekje na Primorskem

, , , 0 Comments

Veste tisto, ko si dovolite sanjati? No, midva s punco sva si to dovolila, oba sva bila avanturista in nisva nikoli bila navezana na dom. Tako sva se odločila, da bi rada živela nekje na primorskem in zato sva gledala hiše naprodaj, če bi, si lahko katero privoščila. Nisva si želela prestiža, hotela sva majhno hiško, samo da bo najina. A kar kmalu sva spoznala, da je primorska precej draga. Vedno manj sva verjela v svoje sanje, da se bodo uresničile. Vendar nisva obupala, hiše naprodaj so bile po vsej Primorski, vendar vse, kar je bilo blizu morja, je bilo predrago.

Tako sva odločila, da bova iskala hiše naprodaj v zaledju, mogoče pa naju le doleti sreča. Eno leto sva se bojevala z oglasi in ogledi, vse je bilo preveč drago. Potem sva ugotovila, da si en povprečni par na primorskem brez pomoči drugih, ne more privoščiti hiše, ker so vse predrage. To se meni zdi tako žalostno, da si mladi ne morejo kupiti novega doma, čeprav imajo željo, saj so hiše naprodaj predrage, gradnja je predraga in stanovanja imajo previsoke cene. Ne vem, nama je pobralo vso voljo, kot da sva nehala sanjati in sva pristala na realnih tleh. Potem pa je bilo konec s Primorsko. Vedela sva, da morava obrati drug način, če želiva enkrat imeti svoj dom.

Kupila sva majhno stanovanje v Celju, še danes sva nesrečna. Kako žalostno. Ne morem razumeti, da si ne moreš ustvariti osnovnega življenja, to je katastrofa. Kar se tiče osnovnih stroškov in normalnega prebivališča, bi vse to moralo biti poceni, ne pa da cene samo rastejo. Kaj bo mladina za nami? Kako si bodo oni ustvarili življenje? Že sedaj marsikdo razmišlja, da nima smisla in nima nobene želje, mi smo saj imeli željo.

V glavnem hiše naprodaj na Primorskem niso dostopne mladim družinam in to je žalostno. Upam, da se to kmalu spremeni.

Sosedi sem kupil ploščice za teraso in jih tudi sam položil

, , ,

Soseda je bila že starejša, zelo prijazna gospa. Velikokrat nam je pomagala pri varstvu otrok, ko so prišli iz šole in še midva z ženo nisva bila doma. Tako so velikokrat pri njej kaj toplega pojedli in bili pri njej, dokler eden od naju ni prišel iz službe domov. Res sva ji bila hvaležna in ker sem videl, da ima zelo boge ploščice za teraso, sem se odločil, da jim bom ploščice položil zastonj. 

Tako sem en dan prišel do nje, da se z njo pogovorim, če si ona to sploh želi in ko sem ji to povedal, je začela jokati od sreče. Resnično je bila dobra gospa in to je najmanj, kar sem lahko naredil zanjo, da ji kupim ploščice za teraso in jih položim. To sem znal delati, tako, da to sploh ni bil noben problem. Njena terasa je bila drugače zelo lepa, bila je na sončni strani in večkrat sem jo popoldan videl, kako je sedela na njej, včasih je obešala perilo, pila kavo. Rada je imela to teraso.

Ko sem dobil dovoljenje, da lahko kupim ploščice za teraso, sem še isti dan šel v akcijo. Videl sem, kakšne barve bi se podale in katere barve so njej lepe, tako sem kupil ploščice za teraso v lepi sivi barvi, poudarek pa sem dal na to, da so bile nedrseče. 

Vse skupaj sem delal 3 dni in moja dobra soseda je imela lepo teraso. Sedaj se tudi jaz počutim boljše, da sem se lahko oddolžil njej, kajti vse kar je naredila za moje otroke, ji še dolgo ne bom mogel vrniti. Tako so bile ploščice za teraso eno skromno darilo, če pa bo potrebovala pomoč, ji bom vedno pomagal. Prav simpatično mi je, ko se kdaj pripeljem domov in mi pomaha iz svoje terase, kjer lovi sončne žarke.

Ploščice za teraso sem izbral na www.mega-keramika.si.

«< 2 3 4 5 6 >